Oddychanie to podstawa
Oddychanie - najbardziej naturalna czynność z możliwych. Od momentu zaczerpnięcia pierwszego oddechu zaraz po urodzeniu, praktycznie nie zaprzątamy sobie głowy zastanawianiem się nad wciąganiem powietrza do płuc i wydychaniem go - mózg steruje tym procesem na poziomie podświadomym. Do świadomości przebija się dopiero, gdy spróbujemy wstrzymać oddech zbyt długo. Czas, który można wytrzymać na bezdechu jest różny dla każdego z nas i można go w pewnym stopniu wytrenować, ale w końcu przychodzi ten moment, kiedy po prostu trzeba zaczerpnąć powietrza.
Cała fizjologia oddychania jest dosyć skomplikowana i stanowi dobry temat dla co najmniej kilku artykułów, więc dzisiaj tylko krótko na temat samych płuc i ich działania.
